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| 단계 | 대응요령 |
|---|---|
| 매우높음 |
▶ 가급적 외출을 자제하고 과로하지 말기
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| 높음 |
▶ 충분한 수면을 취하고, 과로하지 말기
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| 보통 |
▶ 규칙적인 생활습관 유지하기
▶ 수분을 적절히 섭취하고, 외출 후 손과 발을 씻음 |
| 낮음 | ▶ 감기예방을 위한 건강한 생활습관 유지 |